¿Por qué es importante EL AUTOCONOCIMIENTO?

 Una de las preguntas que se hacen los adolescentes, es porque los adultos tienen tanto afán en decir que es importante autoconocerse... "Es que acaso no nos vemos cada día en el espejo, sabemos lo que nos gusta comer, la ropa que queremos y quien nos gusta, eso es conocerse?"

El autoconocimiento viene hacer un proceso reflexivo, mediante el cual va a adquirir noción de si mismo (a). 

El autoconocimiento no es algo que se adquiere de la noche a la mañana es un proceso el cual es diferente para cada uno. 

No es tarea fácil, tenemos influencia de nuestro entorno: familia, grupo, cultura, es por eso que se convierte en una tarea personal es decir nadie lo puede hacer por ti.

Un ejemplo claro de porque es importante es este:

Cuando compramos un celular, lo exploramos bien, vemos todo lo que trae, ¿Con qué finalidad? con la finalidad de usar al máximo sus funciones en nuestro propio beneficio.

Igualmente si hago la tarea de conocerme sabré aprovechar todas esas cualidades, habilidades, limitaciones, aprovechare al máximo mi potencial como ser humano, sin dejar que otros decidan por mi.

¿Cómo logro autoconocerme?

Es una tarea de toda la vida, porque cada situación que vivas te enseñara un poco mas de ti, cada reacción, cada miedo, cada alegría, cada decisión.

Esta tarea requiere de tiempo y reflexión y sobre todo de tu voluntad, hay ejercicios que pueden ayudarte, tenemos:

 -Mindfulness, meditación.

- Momentos de reflexión sobre todo cuando pases situaciones en tu vida, por ejemplo: 

No decir mis ideas en clase por temor a equivocarme, muchos dirán es que es "tímido", (si empiezas a etiquetarte, créeme no lograras conocerte) preguntas como ¿por qué reacciono así?, ¿en que situaciones me da ese temor?, ¿Qué puede pasar si hablo y me equivoco? ¿Cuál es mi reacción cuando cometo errores?, ¿he vivido alguna situación donde me ridiculizaron o no dieron importancia a mis opiniones?... y así un sin fin de preguntas que pueden ayudarte a reflexionar.

- Otro ejercicio es usar el DAFO, donde podrás hacer una lista con sinceridad de tus debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades

Recomendación: 

Reflexionar sobre uno mismo, es una tarea de amor por si mismo, sé sincero.

Cuando te hagas las preguntas, trata de no buscar culpables, hazte responsable de lo que sientes, ya que el sentimiento es tuyo.

Rueda DAFO.